4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

Цель этого дня — привлечь внимание общественности к этой глобальной проблеме, напомнить о том, насколько опасны и распространены сейчас онкологические заболевания.

Рак – одна из самых распространенных причин смерти во всем мире. Число больных неизменно растет, причем большинство людей доводят себя самостоятельно до развития ракового заболевания.

 

Онкологическое заболевание — это всегда трагедия. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить новые случаи болезни. Известно, что возникновение до 40 % злокачественных новообразований  можно было бы предотвратить с помощью норм здорового поведения и образа жизни. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение.

Областной центр медицинской профилактики напоминает курянам о профилактических мерах в борьбе с онкологическими заболеваниями:

  1. Ведите активный образ жизни.
  2. Не злоупотребляйте спиртными напитками.
  3. Откажитесь от курения.
  4. Следите за своим весом.
  5. Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи.
  6. Употребляйте пищу с низким содержанием жиров.
  7. Ежегодно проходите профилактические осмотры.
  8. Следите за состоянием Вашей кожи.
  9. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога и следить за здоровьем своей груди.

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь этих правил, можно предотвратить возникновение онкологических заболеваний.

         Обращайтесь к врачу, если у Вас:

  1. Не проходящий кашель или охриплость; одышка; затруднение глотания.
  2. Боль в груди; потеря аппетита.
  3. Длительное повышение температуры тела.
  4. Значительное снижение веса (по неочевидной причине).
  5. Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.
  6. Заметное, не проходящее изменение ритма дефекации по неочевидной причине.

Врач – методист ОБУЗ «Центр медицинской профилактики» - Шилина Юлия Александровна.